drkadirdemirci Zamanı Nasıl Verimli Kullanabiliriz? için yorumlar kapalı109 İzlenme
Zayıf ve güçlü yönlerimizi farketmeli
Yapacaklarımızı gerekirse kağıt, kalem kullanarak listelemeli, öncelik ve aciliyet sırası yapılmalı
Bir seferde bitebilecek işleri tek seferde bitirmeliyiz.
Bireysel hedef belirsizliği huzursuzluk yaratacağından davranışsal açıdan tanımlanmış, küçük adımların olduğu somut hedefler belirlenmelidir. Hedefin doğru belirlenmesinin zaman ve enerji kaybını önlemek açısından önemi unutulmamalıdır.
Bazı işler zorluğundan ya da sevilmediğinden ertelenir, her iş için daha uygun bir zamanın olduğu unutulmamalı
Bitirme tarihi koyulmalıdır.
Kendimizi ödüllendirebiliriz, önce sıkıcı sonra keyifli işi yapmak bile bir ödül sayılabilir
Kapsamlı ve büyük işler küçük bölümlere ayrılmalı
Mümkünse ‘şimdi’ yapılmalı
Her şeyi yapamayacağımızı kabullenmeli, yetki devrinden korkulmamalı
Bize iyi gelen şeyleri ve verimli saatlerimizi belirlemeliyiz
Doç. Dr. Kadir DEMİRCİ Psikiyatri Uzmanı
